8 نصائح كى تحصلى على أظافر قوية وناعمة ~ مجلة ليالى

الاثنين، 20 فبراير 2012

8 نصائح كى تحصلى على أظافر قوية وناعمة

كتب بواسطة admin في 4:24 م بدون تعليقات

8 نصائح كى تحصلى على أظافر قوية وناعمة

جميعنا نحلم بالحصول على اظافر قوية و جميلة وللحصول على اظافر جميلة اليكى هذة النصائح:-

1) التغذية السليمة:
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو وصحة الأظافر، ومن أهمها الكالسيوم، والحديد، والزنك.

2) الترطيب:
قومى بترطيب يديك وأظافرك بالكريم المرطب خصوصاً قبل النوم، وبعد إزالة المناكير حتى لا تظهر الأظافر شاحبة.

3) تقليم الأظافر:
قومى بتقليم أظافرك بطريقة صحيحة لتجنب تعرضها للكسر والتلف.

4) طلاء الأظافر المناسب:
قومى باستخدام طلاء الأظافر أو المناكير المناسب من نوعية جيدة للحفاظ على قوة أظافرك لأن كثرة استخدام المناكير الرخيص يحتوي على مكونات قد تضر بصحة وشكل الأظافر على المدى الطويل.

5) مقوي الأظافر:
استخدمى مقوي الأظافر عندما محاولتك إطالة أظافرك لأنه يساعد على تقوية الأظافر اللينة ومنعها من التكسر بسهولة.

6) مزيل الطلاء:
يٌنصح بعدم استعمال مزيل الطلاء بكثرة لأنه قد يؤدي إلى تلف الأظافر. كذلك من الأفضل استعمال مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.

7) لا لقضم الأظافر:
لا تقومى بقضم اظافرك لأنقضم الأظافر عادة سيئة ناهيك عن أثر تلك العادة في تشويه شكل الأظافر واليدين عموماً. كما أن قضم الأظافر وسيلة لانتقال البكتيريا والجراثيم للجسم عن طريق الفم، فاحرصي تماماً على التوقف عن هذه العادة.

8) زيت الزيتون:
يعتبر زيت الزيتون علاجاً طبيعياً لمشكلة تشقق وضعف الأظافر؛ فاحرصي على دهن أظافرك باستخدام زيت الزيتون لأنه يعمل على ترطيب الإهاب (منبت الظفر) ، كما يحتوي على الفيتامينات المهمة لصحة ولمعان الأظافر.