كيف تعالج نفسك فى منزلك من الالام الطارئة ~ مجلة ليالى

الاثنين، 16 يوليو 2012

كيف تعالج نفسك فى منزلك من الالام الطارئة

كتب بواسطة admin في 11:25 ص 1 تعليق

كيف تعالج نفسك فى منزلك من الالام الطارئة

قد تصيبك أو تصيب أحد أفراد أسرتك بعض الآلام البسيطة الطارئة ، التي غالبًا ما لا تحتاج إلى الطبيب ، لكنها رغم ذلك تزعجك .

إليكِ بعض الحلول المنزلية لتلك الآلام
كرة التنس لآلام عضلات القدمين
لراحة عضلات قدميكِ بعد يومٍ طويل ، اخلعي حذاءك ، وضعي كل قدم على كرة تنس ، لدقيقة أو دقيقتين ، مع تحريك قدميكِ بلطف .
أما إذا شعرتِ بخفقان قدميكِ من الألم ، فضعي كل قدم على زجاجة من المياه المجمّدة ، ودحرجيهما .

غسول الفم لعلاج البثور
يمكنك استخدام قطعة من القطن ، مبللة بغسول الفم الذي تستعملينه ، وربّتي به برفق على البثور 3 مرات يوميًا ، حتى تجف البثور ويخف ألمها .

التفاح لأسنان بيضاء
يؤكد المتخصصون أن الفاكهة المقرمشة تعمل كفرشاة أسنان ، عند مضغ القليل منها ، كما تقوم بإزالة بقع مينا الأسنان .
أما التفاح ، فهو يحتوي على حامض الماليك اللطيف ، الذي يساعد على إزالة بقع الأسنان .

السكر لعلاج الفواق / الزغطة
ذلك العرض المزعج يمكن إيقافه في دقائق ، عن طريق ابتلاع ملعقة صغيرة من السكر ، على أن تكون جافة .

زيت الزيتون لتخفيف التهاب الإكزيما
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة ، التي تقلل التهاب الإكزيما ، مما يجعله مركبًا أساسيًا في كثير من المرطبات .

قلم الرصاص لعلاج الصداع
يؤدي الشعور بالتوتر أو القلق ، إلى الضغط بشكل لاإرادي على الأسنان ، مما يُجهد العضلات الرابطة بين الفكين والصدغين ، فيؤدي ذلك إلى صداع سببه التوتر .
إذا شعرتِ بذلك الصداع الناجم عن التوتر ، فكل ما عليكِ أن تضعي قلم رصاص بين أسنانك ، دون أن تقومي بعضه ، وسترتخي عضلات فكك ويزول الألم